原標(biāo)題：煙臺(tái)開(kāi)發(fā)區(qū)第十三屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行網(wǎng)絡(luò)原地弓步跳比賽

來(lái)源：膠東在線

原標(biāo)題：煙臺(tái)開(kāi)發(fā)區(qū)第十三屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行網(wǎng)絡(luò)原地弓步跳比賽

來(lái)源：膠東在線

膠東在線消息：日前，煙臺(tái)開(kāi)發(fā)區(qū)第十三屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行網(wǎng)絡(luò)原地弓步跳比賽原地弓步跳比賽。比賽以完成個(gè)數(shù)和動(dòng)作質(zhì)量為評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，時(shí)間15秒；參賽人員任選居家、辦公或室內(nèi)、外運(yùn)動(dòng)等場(chǎng)所均可。機(jī)關(guān)企事業(yè)單位，社會(huì)團(tuán)體和個(gè)人均可報(bào)名參賽，2月13日—2月24日為參賽視頻上傳時(shí)間。

本次比賽由煙臺(tái)市教育局黃渤海新區(qū)分局主辦，煙臺(tái)世佳體育賽事策劃有限公司承辦。比賽取前八名給予獎(jiǎng)勵(lì)，頒發(fā)獎(jiǎng)品。

比賽辦法及動(dòng)作要求

1、原地弓步跳動(dòng)作要求：

要領(lǐng)：前腿弓，后腿繃，挺胸塌腰，沉髖合髖，兩腳分別在一條縱線的兩側(cè)，兩腳內(nèi)側(cè)橫向相距約10厘米。兩腳橫向距離約為10-30厘米。弓腿為實(shí)，蹬腿為虛。兩腿分擔(dān)體重的虛實(shí)比例是：前腿承擔(dān)2/3，后腿承擔(dān)約1/3(俗稱前七后三)。

左腳向前一大步(約為本人腳長(zhǎng)的4—5倍)，腳尖微內(nèi)扣，左腿屈膝半蹲，大腿略高于水平，膝不過(guò)腳尖；右腿挺膝伸直，腳尖內(nèi)扣斜前方。

擺臂起跳，左右腿完成交換，成右腳在前一大步，腳尖內(nèi)扣，右腿屈膝半蹲，大腿略高于水平，膝不過(guò)腳尖；左腿挺膝伸直，腳尖內(nèi)扣斜前方。

2、參賽人員微信、QQ添加本次比賽專屬微信群或直接微信\QQ添加發(fā)送組委會(huì)工作人員。

3、視頻拍攝上傳需完整、連續(xù)、真實(shí)。請(qǐng)勿重復(fù)錄制或剪輯視頻。將錄制的參賽視頻發(fā)送至活動(dòng)項(xiàng)目指定微信或QQ。發(fā)現(xiàn)作弊將取消參賽資格，并給予相應(yīng)處罰。

4、組委會(huì)對(duì)每名參賽選手，只接受一次視頻上傳。兩次或多次上傳視為無(wú)效。為便于匯總、統(tǒng)計(jì)成績(jī)，參賽選手微信、QQ須實(shí)名，否則不計(jì)算成績(jī)。

5、2月25日—2月28日，為組委會(huì)統(tǒng)一核準(zhǔn)、評(píng)審。2月28號(hào)本次比賽的專屬微信群內(nèi)和其他渠道，公布比賽優(yōu)勝成績(jī)。

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