原標題：世界腸道健康日 臨沂肛腸醫院專家呼吁大家關注腸健康

來源：臨報融媒

今年的5月29日，是第十八個世界腸道健康日，今年的宣傳主題是共筑“腸”期健康，享受幸福生活。宣傳日期間，臨沂肛腸醫院劉超喜副主任醫師就大家關心的腸道常見問題接受了記者采訪。

臨沂肛腸醫院專家劉超喜表示，腸道是人體重要的消化器官和免疫器官，也是人體最大的免疫器官，被稱為人體的第二大腦，因此腸道健康至關重要。

怎樣保證腸道健康呢？臨沂肛腸醫院專家劉超喜建議，不亂用抗生素，“活用”益生菌。腸道菌群結構與腸道健康息息相關。特別是那些“容易感冒”“動不動就感覺疲勞”的人更應該注意。平時注意多吃蔬菜、水果、豆類，每天堅持服用培菲康，補充益生菌，改善腸胃，保持良好心態和生活狀態，適當地增加體育鍛煉，增強自身的抵抗力，可以有效地抵御疾病的侵襲。調整飲食結構，減少動物脂肪的攝入，少吃肥肉、動物奶油制品，腌制、煙熏的肉類也要盡可能少吃。適量吃一些全谷物食品，戒煙酒，遠離威脅生命健康安全的物質。

臨沂肛腸醫院專家劉超喜呼吁，腸道老化、腸內菌群失衡時，動脈硬化、老年癡呆、惡性疾病等幾乎所有成人病的發生概率會大幅上升，導致身體機能急速退化，健康指數迅速降低。可以說，老化由腸道開始，腸道的老化加速全身的老化，“腸”期健康，才能享受幸福生活。

“關注腸道疾病防微杜漸，積極篩查腸道疾病，定期進行體檢，早防早治，對身體健康至關重要。 ”臨沂肛腸醫院專家劉超喜建議。 臨報融媒記者李守安 通訊員唐波

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