原標(biāo)題：國際愛耳日|別讓壞習(xí)慣偷走你的聽力

來源：膠東在線

膠東在線3月4日訊（通訊員 李成修 崔方榮）2021年3月3日是全國第22個“愛耳日”，今年愛耳日的主題為“人人享有聽力健康——篩查、康復(fù)、溝通”,呼吁在全球范圍內(nèi)引起對聽力保健的重視。良好的聽力是人際溝通的基礎(chǔ)，在日常生活中，可以通過減低聲音強(qiáng)度、良好的耳部規(guī)范護(hù)理等預(yù)防措施避免聽力下降；有聽力障礙風(fēng)險的人應(yīng)定期檢查聽力，及時發(fā)現(xiàn)問題，尋求正確的醫(yī)療干預(yù)，促進(jìn)康復(fù)。

記者今天從煙臺毓璜頂醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科了解到，近年來，隨著手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品以及家庭影院的普及，公眾特別是青少年因用耳不當(dāng)發(fā)生噪聲性聽力損傷的風(fēng)險日益加大。根據(jù)第二次全國殘疾人抽樣調(diào)查數(shù)字統(tǒng)計，到2010年我國聽力殘疾人數(shù)為2054萬，占?xì)埣踩丝倲?shù)的1/4，為殘疾人總數(shù)的首位。我國每年新增聾兒約3萬，近兩億60歲以上的老年人中有聽力障礙者約占30%，也就是大約6000萬。

孫巖在診查患者

隨著二胎政策的開放以及老齡化程度的日益加劇，這些數(shù)據(jù)還在不斷地增長。聽力損失不僅直接影響著人們的溝通，更是對生活、學(xué)習(xí)、就業(yè)以及社交各方面產(chǎn)生了巨大的影響，給家庭和社會都帶來了沉重的負(fù)擔(dān)。

煙臺毓璜頂醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師孫巖表示，目前耳聾主要分為先天性耳聾和后天因素造成的耳聾，其中，先天性新生兒耳聾占新生兒出生缺陷第二位，還有就是不良生活習(xí)慣造成的耳部聽力受損及老年性耳聾。

新生兒聽力篩查不容忽視

“篩查”通常是指新生兒聽力篩查。孫巖主任強(qiáng)調(diào)，寶寶出生后72小時左右，應(yīng)接受聽力篩查(初篩)。初篩未通過應(yīng)在42天左右復(fù)篩，復(fù)篩未通過的寶寶，月齡3個月內(nèi)應(yīng)轉(zhuǎn)診至大醫(yī)院耳鼻咽喉科聽力診斷中心確診。出生時具有聽力損失高危因素(如黃疸、缺氧等)、初篩未通過的寶寶，月齡3個月內(nèi)直接轉(zhuǎn)診至聽力診斷中心確診。若寶寶通過了新生兒聽力篩查，說明當(dāng)前聽覺功能正常，但不能排除遲發(fā)性聽力損失的風(fēng)險。因此，0～6歲的寶寶每年均應(yīng)該接受兒童保健機(jī)構(gòu)的聽力篩查。隨著我國新生兒聽力篩查的廣泛開展，聾兒的檢出率也在不斷提高，特別是一些發(fā)達(dá)地區(qū)基本可以做到百分百篩出。早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早干預(yù)可以杜絕十聾九啞的傳統(tǒng)現(xiàn)象。

對于聾兒來說，第一時間診斷，并及時進(jìn)行準(zhǔn)確合適的聽力干預(yù)，可以在很大程度上減少聽力損失對其生活、學(xué)習(xí)，以及就業(yè)、社交等影響。對其長大以后順利進(jìn)入正常社交，發(fā)揮著極其重要的作用。同時，聽力篩查包含的不僅僅是新生兒，還有兒童，青中年以及老年朋友。包括兒童的入學(xué)檢查，青中年的入職檢查以及一些健康體檢，老年人的定期身體檢查等，都可以在一定程度上及時發(fā)現(xiàn)聽力損失，并針對性地進(jìn)行一些聽力干預(yù)。從而也在一定程度上減少聽力損失對個人，對家庭，以及對社會產(chǎn)生的影響。

孫巖（左一）在查房

不良生活習(xí)慣導(dǎo)致聽力下降

煙臺毓璜頂醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任孫巖告訴記者，從門診接診情況看，近年來煙臺青少年聽力下降較明顯，平常來醫(yī)院檢查的青少年中，有三成以上人的耳朵處于疲勞狀態(tài)，甚至患有聽覺衰弱癥。

大一學(xué)生小趙經(jīng)常戴耳機(jī)聽音樂，走路、運動幾乎也是耳機(jī)不離耳，時間一長，他覺得頭暈耳鳴，寒假這段時間尤其嚴(yán)重。經(jīng)檢查，小趙的聽力受損較大，患上了聽覺衰弱癥。

孫巖主任介紹說，影響青少年聽力的，往往是一些時下流行的、不經(jīng)意的日常壞習(xí)慣，例如經(jīng)常戴耳機(jī)聽歌、長時間打網(wǎng)游等。目前，青少年噪音性聽力損傷正呈上升趨勢，而常戴耳機(jī)就是非常突出的一種噪音來源。孫巖主任建議，聽音樂開音響時，音量不要超過最大音量的60%，也不要連續(xù)聽1小時以上，外界聲音不超過60分貝。

孫巖在詢問患者病情

這些人是耳聾高危人群

孫巖主任告訴記者，以下人群是耳聾發(fā)病的高危人群：(1)有家族性耳聾病史者；(2)曾有過其他耳病史，如中耳炎、梅尼埃病；(3)長期暴露于噪聲環(huán)境中；(4)有耳毒性藥物應(yīng)用史；(5)患有慢性系統(tǒng)性疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病；(6)有不良嗜好，如吸煙、飲酒；(7)長期精神壓力過大；(8)腦膜炎病史。

那么，如何有效預(yù)防耳聾發(fā)生？孫巖主任建議：避免接觸噪聲：勿長時間待在高強(qiáng)度噪聲的環(huán)境中；減少耳機(jī)使用時長：盡量不要在吵鬧的場所使用耳機(jī)；遵循60-60-60原則,即聽音樂時,音量不超過最大音量的60%,連續(xù)聽的時間不超過60分鐘,外界聲音最好不超過60分貝；避免物理性傷害：如掏耳屎、耳內(nèi)進(jìn)水、外傷等引發(fā)耳部疾病；防止藥物性耳聾：避免服用耳毒性藥物；預(yù)防保健：保持健康規(guī)律的生活作息，減少吸煙飲酒，飲食簡樸清淡。日常可行“鼓膜按摩”或“鳴天鼓”；出現(xiàn)聽力下降時一定及時就醫(yī)，做到早診斷、早治療。不少耳病可能帶來不可逆的聽力損失，切忌僥幸。

此外，孫巖主任還特別提醒企業(yè)和作業(yè)人員一定要控制噪聲源，選擇先進(jìn)工藝設(shè)備，對于噪聲設(shè)備要盡量單獨布置，以免對其他人員造成不必要的影響。另外，控制噪聲傳播可采取吸聲和消聲技術(shù)。做好個體防護(hù)，作業(yè)人員佩戴防噪聲耳罩或者耳塞是最簡易可行的方法。同時，應(yīng)定期進(jìn)行職業(yè)健康檢查。

[責(zé)任編輯：楊凡、崔中連]

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