原標(biāo)題：新的一年，從這3件事開始

來源：人民日報微信公號

原標(biāo)題：新的一年，從這3件事開始

來源：人民日報微信公號

不糾結(jié)

過去的一年中，我們有時會因?yàn)橐粋€決定反復(fù)思量，擔(dān)心做出的選擇讓我們后悔；或者為了一件事情寢食難安，試圖找到完美的解決方案……

其實(shí)，人生沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，不論選擇了哪個選項(xiàng)，都會有收獲也會有失去。不糾結(jié)，是一種智慧。

不糾結(jié)并不意味著忽視問題的存在，而是以一種更加豁達(dá)的態(tài)度去面對問題。比起糾結(jié)猶豫，更重要的是執(zhí)行力，先做起來，然后慢慢調(diào)整方向，改善方法，人生的路就會越走越寬。

不遺憾

有時候，經(jīng)歷一些事，或許留下了遺憾，但也會讓我們得到不同的人生感悟；有時候，一些人出現(xiàn)又離開，陪伴我們一段時光，讓我們體會到什么是愛與被愛。對遺憾執(zhí)著不忘，對過去耿耿于懷，才是對自己最大的傷害。

凡是過往，皆為序章。人生格局的拓寬，有時靠的是及時清零的智慧與魄力。2024年已經(jīng)過去，記得放下過去一年的遺憾，懂得釋然過往，才能步履輕盈地迎接2025年。

人生的主動權(quán)，時常把握在那些敢于重新出發(fā)的人手中。人生的行囊里，少背一點(diǎn)，才能走得更遠(yuǎn)。

不“內(nèi)耗”

生活中，你是否有時也會陷入“精神內(nèi)耗”？不必因此責(zé)怪自己，也不必苛求自己立刻改變。只要能向前一小步、改變一點(diǎn)點(diǎn)，就值得給自己一個大大的贊。

當(dāng)你意識到自己又在因?yàn)橐恍┬∈隆皟?nèi)耗”時，立刻停下腦子里的消極想法，這就是一種進(jìn)步。內(nèi)心充滿負(fù)面的想法時，試著找朋友傾訴、聽一些喜歡的音樂，轉(zhuǎn)移注意力，這也是進(jìn)步。

新的一年，希望你能不“內(nèi)耗”，學(xué)會釋懷。試著坦誠地說出自己的顧慮，試著大膽真誠地表達(dá)自己，試著走出自己的舒適圈，試著鼓起勇氣挑戰(zhàn)自己……向前一小步，再一小步，你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)慢慢遠(yuǎn)離了“精神內(nèi)耗”。

2025，愿你步履輕盈，輕裝上陣，成為更舒展的自己。

來源：人民日報夜讀綜合 | 主播：趙文龍

想爆料？請登錄《陽光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網(wǎng)官方微博（@齊魯網(wǎng)）提供新聞線索。齊魯網(wǎng)廣告熱線0531-81695052，誠邀合作伙伴。